肝脏是东说念主体关键的脏器之一，寂静革故革新、解毒等功能。可是，好多东说念主因为职责压力、不良生存民俗等原因，导致肝脏受损。为了保护肝脏，咱们不错采纳以下法子：1. 保合手精采的作息技术，幸免熬夜和过度劳累。2. 饮食要清淡，多吃蔬菜生果，少吃浓重、辛辣食品。3. 戒烟限酒，尤其是不要遥远无数饮酒。4. 幸免乱吃药，bosewang高出是对肝脏有毁伤的药物。5. 每天保证满盈的水分摄入，匡助排毒。6. 符合进行西宾，增强身体免疫力。此外，咱们还不错借助一些中药材来养护肝脏，如红枣、枸杞、菊花和决明子等。这些中药材具有润泽肝肾、益细心目、清怒火等功效，不错匡助改善肝脏功能。诚然，中药茶饮只是是护肝的一个设施，要思真确保护好肝脏，还需要从生存的细节作念起。

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