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东谈主们常说，脚是第二腹黑，东谈主老腿先衰，便是因为腿脚，占据东谈主体血液、肌肉很大的比例，腿脚一朝运行出现病态、软弱迹象，那频频预示着疾病要来。还有，中医看一个东谈主健康不健康，龟龄不龟龄，有好多处所不错不雅察，比如东谈主中、比如印堂气色、比如传统的舌诊、脉诊，脚能看出东谈主体健康与否。健康的脚，本应后光均匀红润，不可过红，不然预示体热；也不可过青，不然预示体魄有寒和血瘀；发黄可能有肝胆病；发白气虚贫血；发紫发黑，讲解有大病重病。除此以外，温度也相配讲解问题，如若脚一年四季都凉、冬季更凉，频频是阳虚的原因。如若是接续生闷气不昌盛、脸色格外，看成冰凉的，那频频是肝郁导致，因为脚是四末，离供血最远的处所，脏腑的隐微变化，都会影响到脚的体感。看成冰凉常按以下四个穴位，不错和洽：其一是阳池穴，阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，丁香五色月影音先锋当指总伸肌腱的尺侧缘凹下处。冬季看成易发冷的女性，一般只好每天坚抓刺激阳池穴，便可不为冬天的莅临而发愁。其二是涌泉穴，涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天夙夜揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。看成冰凉的女性需每晚睡前按此穴，坚抓下去可灵验改善。若在沸水泡脚时按此穴着力更佳。其三是大椎穴，垂头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下疏漏是大椎穴。有看成冰凉症状的女性一又友不妨每次耽溺时先用沸水冲大椎穴10分钟傍边，直到穴位处皮肤泛红—这就起到了访佛温灸的作用，通盘头颈后背乃至全身齐以为酷暑时，再停歇，沐浴后珍惜御寒，好好睡上一觉;大要逐日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟，使得穴位处以为酸胀发烧即可。还有便是足三里穴，足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。每次可拍打“足三里”100下，逐日2次。穴位爱护一定要坚抓，可是，当今这个难懂的环境，让东谈主能静下心来长期坚抓，好多东谈主就为难了，老是坚抓不下去。 本站仅提供存储作事，总共实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。